您要求物业恢复供水并赔偿损失的主张，可依据以下法律法规获得支持：

根据《民法典》第942条规定：“物业服务人应当按照约定和物业的使用性质，妥善维修、养护、清洁、绿化和经营管理物业服务区域内的业主共有部分，维护物业服务区域内的基本秩序，采取合理措施保护业主的人身、财产安全。”物业改管道属于对共有设施的维修管理，应确保不影响业主的正常用水权益。

同时，《物业管理条例》第35条规定：“物业服务企业应当按照物业服务合同的约定，提供相应的服务。物业服务企业未能履行物业服务合同的约定，导致业主人身、财产安全受到损害的，应当依法承担相应的法律责任。”若物业因改管道导致您家停水，属于未履行合同约定的“保障正常供水”义务，应承担恢复供水及赔偿损失的责任。

适用结论：您有权依据上述法律规定，要求物业立即恢复供水，并赔偿因停水造成的合理损失。
针对“物业改管道家里没水”的问题，以下是几点实用的行动建议：

1. 立即与物业沟通并留存证据：第一时间通过电话、微信或书面方式联系物业，明确要求恢复供水，并记录沟通时间、内容及物业的回复（如录音、聊天截图、书面回执等），避免后续物业否认停水事实。
2. 向物业索要停水说明及恢复计划：要求物业出具书面的停水原因说明、改管道的施工方案及供水恢复时间表，若物业拒绝提供，可通过拍照、录像等方式记录停水状态及施工情况。
3. 向住建部门或物业主管部门投诉：若物业拒不恢复供水，可拨打当地住建部门的投诉电话（如12345政务服务热线转接），提交投诉材料（包括停水证据、沟通记录等），由主管部门督促物业整改。
4. 计算并留存损失证据：若停水造成食材变质、临时用水费用等损失，需保留购物小票、水费发票等凭证，以便后续索赔。

选择解决方案的重点考虑因素：优先通过沟通和投诉解决，若物业仍不配合，再考虑法律诉讼，以降低时间和经济成本。

如果您需要进一步了解如何起草投诉材料或索赔函，欢迎随时向我们律师团队咨询，我们将为您提供专业的法律指导。

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